|
อาหารสามารถปรับปรุงอารมณ์ | |
อาหารสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างไร อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูงที่เรามักโหยหาเมื่อเราเครียดหรือหดหู่ แม้ว่าจะปลอบประโลมใจก็ตาม อาจมีประโยชน์น้อยที่สุดต่อสุขภาพจิตของเรา รับประทานอาหาร ในขณะที่ผู้คนทั่วโลกต่อสู้กับความเครียด ความหดหู่ และความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้นในปีที่ผ่านมาหลายคนหันไปหาอาหารทานเล่นที่พวกเขาชื่นชอบ เช่น ไอศกรีม ขนมอบ พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ แต่การศึกษาในช่วงไม่กี่ปีมานี้ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูงที่เรามักโหยหาเมื่อเราเครียดหรือหดหู่ | |
ผู้ตั้งกระทู้ วอร์ (Clumsyfootball-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-14 15:08:49 IP : 185.51.134.195 |
Copyright © 2013 All Rights Reserved. |
Visitors : 199450 |