ผักใบเขียว ใส่ผักโขม สวิสชาร์ด และผักใบเขียวอื่นๆ ลงในจานของคุณ และคุณสามารถลดโอกาสการเป็นมะเร็งปอดได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผักใบเขียวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ อาจเป็นเพราะมีแคโรทีนอยด์สูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระการวิจัยแนะนำว่าการดื่มนมและการรับประทานชีส โยเกิร์ต และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ สามารถลดโอกาสในการเสียชีวิตจากมะเร็งปอดได้ เว้นแต่คุณจะแพ้ผลิตภัณฑ์นมนั้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ในทางกลับกัน  ปอด หากคุณเป็นโรคหอบหืดหรือปัญหาเกี่ยวกับปอด การงดผลิตภัณฑ์จากนมอาจช่วยลดการผลิตเสมหะได้มะเขือเทศเป็นแหล่งไลโคปีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด ซึ่งเชื่อมโยงกับสุขภาพปอด การรับประทานมะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ เช่น น้ำมะเขือเทศสามารถปรับปรุงการอักเสบของทางเดินหายใจหากคุณเป็นโรคหอบหืด และอาจลดโอกาสเสียชีวิตหากคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ไลโคปีนยังเชื่อมโยงกับการลดลงของการทำงานของปอดในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว ประโยชน์เหล่านี้เด่นชัดยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่เคยสูบบุหรี่