วิธีดูแลผิวให้แข็งแรง การดูแลรักษาผิวให้แข็งแรงนั้นง่ายมาก คุณต้องปกป้องผิวจากแสงแดด อย่าอาบแดดหรือไปร้านทำผิวสีแทน จำกัดการรับแสงแดด โดยเฉพาะระหว่าง 10.00 น. ถึง 14.00 น สวมชุดป้องกัน เช่น หมวกปีกกว้าง 2 นิ้ว เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และแว่นกันแดดกัน UV 400 หรือเลนส์ป้องกันรังสียูวี ทา โลชั่น กันแดดก่อนออกแดดเพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวี อย่าลืมทาโลชั่นซ้ำทุกๆ 80 นาทีถึง 2 ชั่วโมง ยิ่งถ้าเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) 30 หรือสูงกว่าเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ในวงกว้างที่ให้ทั้งการป้องกันรังสี UVB และ UVA (ที่มีสังกะสีออกไซด์อย่างน้อย 7%) ตรวจดู ผิวหนังของคุณบ่อยๆ เพื่อหาสัญญาณของมะเร็งผิวหนัง หากมีการเปลี่ยนแปลงที่ ผิวร่วงโรย ทำให้คุณกังวล ให้รีบไปพบแพทย์ทันที American Academy of Dermatology แนะนำว่าทุกคนควรตรวจร่างกายประจำปีโดยแพทย์โดยเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจร่างกายเป็นประจำ ถ้าผิวของคุณแห้ง ให้ใช้เครื่องทำความชื้นที่บ้าน อาบน้ำด้วยสบู่ให้น้อยลง (ใช้ครีมอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นแทน) และใช้ครีมหรือโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละสองครั้ง พบแพทย์ของคุณหากยังมีข้อกังวลอยู่